‘돌싱글즈2’ 이다은이 출산 9개월만에 21kg을 감량했지만 만족스럽지 않다는 반응을 보였다.
이다은은 14일 “폭발했던 다이어트 방법에 대한 답변”이라며 자신만의 다이어트 방법을 소개했다.
그는 “16시간 공복 유지 간헐적 단식(그냥 가장 효과적이었어요. 저한테는!)”이라며 “16시간 지나고 첫끼는 자유롭게 먹고 저녁 대는 닭가슴살과 볶은 야채를 먹었다. 야채는 파프리카, 사각썰기 양배추, 애호박, 당근 보통 이렇게 소금, 후추 살짝 해서 볶았다.(제일 안질리는 식단 같아요”라고 설명했다.
이어 “요새 너무 느슨해져서 계속 정체기라 다시 다이어트 열심히 해보려고 한다. 말씀드렸듯이 현재 61kg인데 키가 170cm이라도 운동 안한 61kg로는 절대 날씬해보이지 않는다. 실제로 보면 그냥 아무 생각 안 드는 보통 체격 느낌”이라며 “이제 정신 차리고 다시 노력해보겠다. ‘다이어트에 대한 고민은 모두 많으시구나’ 느꼈다”라고 했다.
한편 이다은은 MBN '돌싱글즈2'에 출연해 윤남기와 인연을 맺고 2022년 재혼했다. 당시 슬하에 딸 리은이를 두고 있던 이다은은 윤남기와 재혼 후 둘째를 임신, 작년 8월 아들 남주를 품에 안아 많은 축하를 받았다. /kangsj@osen.co.kr
[사진] 이다은
